Día de los santos inocentes

El Día de los Santos Inocentes es la conmemoración de un episodio hagiográfico del cristianismo: la matanza de los niños menores de dos años nacidos en Belén (Judea), ordenada por el rey Herodes I el Grande con el fin de deshacerse del recién nacido Jesús de Nazaret.

La Iglesia católica recuerda este acontecimiento el 28 de diciembre, aunque de acuerdo con el Evangelio de Mateo, la matanza debió haber sucedido después de la visita de los Magos al rey Herodes I el Grande (uno o dos días después del 6 de enero), aunque también la fecha de la adoración de los Magos a Jesús no tiene una fecha dada exactamente en las escrituras.

Es muy corriente la explicación de la Navidad y demás fechas alrededor de esta como fechas arbitrarias, pues estas no figuran en los evangelios. Según el evangelio, Zacarias supo que Isabel estaba encinta de Juan el Bautista mientras cumplía con la obligación de quemar incienso en el Templo, que debía hacer cada grupo sacerdotal dos veces por año. Zacarías pertenecía al octavo grupo, el de Abías, lo cual nos da dos posibles fechas para la concepción de Juan el Bautista, una a mediados de mayo y otra a mediados de noviembre, ninguna de las cuales coincide con la tradición.

En Hispanoamérica y en España es costumbre realizar en esta fecha bromas de toda índole. Los medios de comunicación hacen bromas o tergiversan su contenido de tal modo que la información parezca real. Se trata de una libertad que se dan los agentes mediáticos para dar rienda suelta a su sentido del humor, oportunidad que solamente tienen una vez al año. Es tradición que los periódicos publiquen páginas enteras de noticias cómicas, con la advertencia de que es día de los inocentes, que van desde las que son una obvia mofa a cualquier suceso reciente, hasta las que parecen serias y engañan al lector desprevenido. El día de los inocentes se vive en todo el mundo hispanohablante.

En algunas zonas de América es importante no prestar ningún bien, sea objeto o dinero, pues el prestatario es libre de apropiarse de los bienes. Este tipo de festejo ha venido a menos en años recientes y ya no es usual que la gente pida prestado con la esperanza de que el prestador no recuerde la fecha y se le pueda hacer mofa con la muy popular frase: «Inocente palomita que te dejaste engañar» o su versión ampliada: «Inocente palomita que te dejaste engañar, sabiendo que en este día nada se puede prestar» o «Inocente palomita que te dejaste engañar, hoy día de los inocentes te dejaste engañar», «Que la inocencia te valga» o «Herodes mandó a Pilatos, Pilatos mandó a su gente; el que presta en este día pasará por inocente»;«Inocente palomita te dejaste engañar hoy por ser día 28 en nadie debes confiar».

El día 28 de diciembre en El Salvador, se celebra religiosamente en Antiguo Cuscatlán, departamento de La Libertad. La Iglesia católica de la localidad está dedicada a los Santos Niños Inocentes. Es la fiesta patronal de la ciudad. La tradición es al parecer de tiempos de la colonia. Las personas, provenientes de diferentes lugares del país, traen desde la víspera, carrozas o canastos con imágenes de niños (imaginería), adornadas de diferentes maneras, como exvoto y agradecimiento por algún favor recibido. Es una colorida festividad a la que asisten cientos de personas. En las calles aledañas se instala una feria popular con variedad de gastronomía y artesanías.

https://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_de_los_Santos_Inocentes

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¿Qué es el maratón Guadalupe - Reyes?

El Maratón Guadalupe-Reyes es una locución típica de la cultura mexicana. Esta designación comenzó en el decenio de «los noventa» del siglo XX. Informalmente se refiere al período festivo, intermitente, comprendido entre el 12 de diciembre (día de la Virgen de Guadalupe) al 6 de enero (día de los Reyes Magos). Durante este período existen varias celebraciones, que, por cercanía cronológica, constituyen un «maratón» de festividades.

Festividades del Maratón Guadalupe-Reyes.

12 de diciembre: celebración de las apariciones de Nuestra Señora de Guadalupe a San Juan Diego Cuauhtlatoatzin

16 al 24 de diciembre: durante este período se realizan posadas (9 en total)

24 de diciembre: junto con la última posada se celebra la Nochebuena

25 de diciembre: se festeja la Navidad

28 de diciembre: conmemoración del día de los Santos Inocentes

31 de diciembre: celebración de la víspera de año nuevo

1 de enero: fiesta de año nuevo

6 de enero: día de los Reyes Magos y partida de la tradicional rosca de reyes

Aunado a estas celebraciones, este «maratón» se prolonga hasta la fiesta de la Candelaria, que ocurre el 2 de febrero. Dicho festejo está ligado al maratón Guadalupe-Reyes, ya que, el día de reyes magos, cada asistente, al partir su porción de rosca –que contiene varias figuras de niño Dios en miniatura– si le tocó uno de tales «muñeco»s, está obligado(a) a organizar la festividad de la candelaria, que por lo menos incluye una tamaliza, posiblemente con su complemento ideal: atole. Sin embargo, ya que entre estas dos festividades existe casi un mes de separación, no se considera parte del maratón.

https://es.wikipedia.org/wiki/Marat%C3%B3n_Guadalupe-Reyes

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¿Te has quedado sin jabón?

Cuantas veces has oído a tus abuelos hablar de cuando ellos hacían jabón casero y te has preguntado ¿cómo lo harán?, pues ahora tienes la solución y no es muy complicada.

Con agua, aceite, sosa cáustica y un poco de paciencia podrás realizar tu propio jabón casero.

Vamos a explicar la forma de hacer jabón casero, tal y como se ha venido haciendo hasta hace unos años atrás. Ahora no es muy normal que en los hogares se haga jabón, pero hasta hacia bien poco, nuestros abuelos, tenían la "receta" para hacer su propio jabón casero.

Para hacer nuestro jabón casero, necesitaremos lo siguiente:

• Un recipiente de barro, metal o cristal

• Una cuchara de madera

• 3 litro de agua

• 3 litro de aceite (usado de freír)

• 500 gramos de sosa cáustica

Echamos en el recipiente, la sosa cáustica y añadimos el agua con mucho cuidado, ya que la sosa cáustica puede quemarnos la piel, así que procura no tocarla.

Ahora es el momento de ir añadiendo el aceite poco a poco, mientras con la cuchara de madera vamos moviendo la mezcla. Este proceso debemos prolongarlo durante un buen rato, una hora aproximadamente, hasta que tengamos una pasta espesa de color blanquecino.

Ahora dejamos reposar durante un par de días y listo ya tenemos nuestro jabón casero.

Si quieres que el jabón sea un aromático, puedes echarle aceites esenciales de limón, fresa o lo que tu prefieras. Si quieres que el jabón salga más blanco puedes añadir un producto blanqueante, como un chorrito de añil.

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Los artículos del hogar más importantes que un ama de casa debería tener

Ser ama de casa no es en absoluto una tarea fácil. Hay ciertas herramientas que toda mujer debería tener e implementar para realizar el mejor trabajo posible. Aunque no todos estos artículos se enchufan o tienen un botón de encendido, son indispensables en la vida diaria del ama de casa, para ayudarla con las tareas diarias de cocinar, limpiar y realizar las labores necesarias para el hogar.

Computadora

Las computadoras son una necesidad vital en cualquier hogar. No solo le permite al ama de casa realizar presupuestos, planear y organizar los proyectos que deben ser realizados, si no que también ayuda a realizar compras de artículos del hogar económicos en línea. Las computadoras son vitales para la creación de una rutina. Además, el hecho de que una mujer sea ama de casa no significa que deba estar aislada de todas los aspectos de la tecnología, lo que hace que una computadora sea un artículo imprescindible.

Artículos de limpieza

La principal responsabilidad de un ama de casa es mantener el hogar y asegurarse de que su familia esté atendida a toda hora. Los artículos de limpieza son indispensables para el ama de casa de hoy en día, ya que sin ellos no sería capaz de completar sus tareas diarias de limpieza. Los artículos de limpieza disponibles para un ama de casa son de diversa naturaleza, y su elección será a menudo resultado de su propia experiencia, preferencia personal, consejos de limpieza que obtenga de otras amas de casa o investigación en línea.

Cestos de almacenamiento

Una pesadilla para el ama de casa de hoy en

día es el desorden. Los cestos de almacenamiento resultan útiles para combatir este problema, ya que ofrecen lugar para guardar una variedad de artículos del hogar. Al igual que los artículos de limpieza, los cestos de almacenamiento que elija un ama de casa, dependerán de la cantidad de espacio de almacenamiento que haya en el hogar.

Artículos de cocina

Parte de ser un ama de casa, en la mayoría de los hogares, es ser la chef de la familia. Para realizar esta tarea, el ama de casa necesita una cocina bien equipada, llena de los electrodomésticos estándares como cocina, horno tostador y microondas, y cacerolas, sartenes y un lavavajillas para ayudar con la limpieza. Las amas de casa también pueden perfeccionar el arte de la cocina utilizando artefactos pequeños como hervidores de arroz, ollas de vapor para vegetales y hornos de convección.

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Recetas deliciosas y fáciles con pollo

La carne de pollo es de las más baratas del mercado. Además, cocinada con determinados ingredientes, hace que consumirla sea todavía más económico. Como ejemplo, estas dos exquisitas recetas:

·         Pollo Express

Ingredientes: pechugas de pollo, salsa de tomate natural o frito, nata líquida, patatas, sal, pimienta y perejil.

Preparación: partimos las pechugas en trozos no demasiado grandes, las salpimentamos y las hacemos a la plancha. Reservamos.

En una cazuela añadimos la salsa de tomate. Cuando esté templada, agregamos nata líquida al gusto y perejil. Dejamos cocinar un rato y, cuando empiece a hervir, incorporamos las pechugas.

Dejamos unos minutos para que se junten bien los sabores y servimos bien caliente acompañado de unas patatas. Adornamos con perejil picado.

·         Pechugas de pollo al horno

Ingredientes para 4 personas: 4 pechugas enteras, 1/2 litro de nata para cocinar y 1 sobre de sopa de cebolla.

Preparación: rebozamos las pechugas con el contenido del sobre de sopa de cebolla. A continuación, en una fuente de barro, echamos la nata en el fondo y ponemos las pechugas encima. Por último, horneamos a 190ºC grados durante media hora.

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Cómo blanquear la ropa fácilmente: 8 trucos para aplicar

La ropa blanca es la más fácil de combinar con ropa de cualquier tipo de color, pero hay que cuidarla un poco más, ya que lamentablemente es muy fácil que se torne amarillenta. Aquí tienes 8 trucos caseros para devolverle el color original a tus prendas y blanquear la ropa amarillenta.

Cómo blanquear la ropa fácilmente

1- Poner la ropa en remojo, en un recipiente con agua, jabón neutro, un puñado de sal y el jugo de 2 limones. Dejarla reposar en la solución 1 hora, después dejarla que se escurra y ponerla a secar al sol. De este modo la ropa amarillenta quedará blanca de nuevo.

2- Colocar la ropa en agua, con un chorro de agua oxigenada y unas gotas de amoníaco, durante 5 minutos.

3- Poner la ropa de lana en remojo en agua fría, con 3 cucharadas de agua oxigenada y detergente.

4- Colocar en el agua de remojo un chorro de vinagre y dejar actuar media hora para quitar manchas amarillentas.

5- Si lavas en una lavadora, agrega medio limón dentro de un calcetín.

6- Disolver 1-2 cucharadas de bórax y agregarlo al ciclo de enjuague de la lavadora; luego del lavado solo tienes que colgar la ropa al sol.

7- El bicarbonato de sodio no blanquea directamente la ropa pero es un polvo capaz de neutralizar la cal en el agua, por lo que llega a ser un excelente suavizante que mejora la acción del detergente o jabón en el lavado y aumenta la acción de blanqueo en la ropa. Vierte 1 a 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en el agua del lavado y verás los resultados.

8- Aunque parezca increíble, los rayos ultravioletas contribuyen a blanquear la ropa blanca amarillenta. Deja tus sábanas o camisas blancas al sol para blanquear los textiles.

Puedes aplicar estos métodos muy sencillos en casa para blanquear la ropa amarillenta. ¡Con estos trucos tu ropa blanca quedará como nueva!

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¿Siempre que regresas de compras te das cuenta que olvidaste algo?

La Gran Bodega te da esta solución:

ü  Imprime esta lista.

ü  Marca en casa los productos que necesitas.

ü  Acude a tu Gran Bodega más cercana.

ü  Y ¡listo! No olvidarás nada. 

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Refréscate con Clericot

Se terminó el verano pero no el calor.

¿Qué tal una bebida refrescante para compartir en fin de semana con la familia?

Es cierto que a muchas personas no les gusta el vino de mesa pero una buena forma de acercarse a esta bebida, que entre muchas ventajas tiene el regular y mantener tu peso y ser un fuerte antioxidante, es combinándola con otros sabores. Chécate esta receta: ¡fácil, refrescante y deliciosa!

Ingredientes:

·       Una garrafa de vino tinto (de 4 litros ó 3. No compres vinos caros cuando se van a mezclar con jugos o sodas).

·         1 manzana verde

·         1 manzana roja

·         moras azules y/o nueces

·         2 litros de jugo de naranja

·         1 litro de jugo de piña

·         1 litro de agua mineral

·         Un chorrito de jugo de limón

·         1 taza de jarabe natural o granadina

Procedimiento:               

Coloca en un vitrolero el vino tinto y dos litros de jugo (Uno de naranja y otro de piña). Un jugo déjenlo en reserva para los que deseen rebajar el clericot. Pica las manzanas descorazonadas y ponlas en agua helada con una cucharada de sal de mar para evitar que se oxiden. Deja 3 minutos, cuela y agrégalas al vino. Corta en cubitos la fruta elegida (melón o piña por ejemplo) y las nueces en trocitos y agrégalas. Congela un litro de jugo, para que antes de que los invitados lleguen, lo agregues al clericot. Revuelve para que el jugo congelado lo enfríe y endulza al gusto con el jarabe. Debe quedar un poco dulce y un poco “cargado” porque aún vamos a agregar el agua mineral al gusto hasta que quede a su entera satisfacción. (Este paso es opcional, pueden beberlo sin agregar agua mineral). Entre el vino, y los líquidos que agregarás (jugos y el agua mineral), debe quedar una proporción de mitad vino, y mitad de líquidos, incluyendo el jarabe. Así asegurarás el éxito de un buen clericot, que no sea jugos de fruta con un toque de vino como lo sirven en muchos restaurantes.

Y no lo olvides todo lo que esta receta lleva lo encuentras  en La Gran Bodega.

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¡Ejercítate con la escoba en mano!

¿Te imaginaste alguna vez que podrías ejercitar todo tu cuerpo sin pagar una mensualidad costosa de Gym? Hoy te vamos a compartir una rutina que practica Eugenia Debayle (SÍ, la hermana rubia de Martha Debayle).

¡ANDA, VE POR LA ESCOBA Y SIGUE ESTA RUTINA DE 8 MINUTOS!

https://www.youtube.com/watch?t=37&v=Q_3PdIrPaCg 

Por cierto, si pasa algo con tu escoba puedes comprar una nueva en La Gran Bodega.

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¿Tu ropa se mancha con tus desodorantes?

Las manchas en las axilas son una condición que afecta a muchas mujeres. Y se debe a diversos factores, desde irritación en la zona hasta acumulación de células muertas. Las manchas son una decoloración de los pigmentos de la piel y no siempre resulta fácil eliminarlas, y sin duda son un dolor de cabeza que termina arruinando nuestra ropa.

Antes que nada es conveniente consultar con un dermatólogo para saber si ese tipo de mancha necesita tratamiento médico. Pero hay causas cotidianas que pueden ocasionar estas manchas y que pueden evitarse.

Causas de las manchas en las axilas

La transpiración es la principal causa de las manchas en las axilas, por eso es importante encontrar un buen desodorante que no contenga químicos que irriten y manchen más la piel, y que a la vez puedan eliminar las manchas y evitar el sudor.

Otra causa es rasurar las axilas en exceso, ya que puede causar irritación, resequedad e inflamación. Lo mejor para solucionar este problema es depilarte en vez de rasurarte y usar antitranspirantes o desodorantes especiales para reducir las manchas y dejar la piel uniforme. Siempre es una buena idea alternar desodorantes y no usar siempre el mismo para que el cuerpo no se acostumbre.

La exposición al sol es otra razón que provoca un aumento en las manchas de las axilas. Para ello, lo mejor es usar un factor solar de alta protección cada vez que usas blusas sin mangas y aún cuando la piel de tus axilas no reciba sol de forma directa. Si bien no es una solución inmediata, logrará eliminar las manchas con el tiempo.

La acumulación de las células muertas puede ser otra causa de por qué se manchan las axilas. Al igual que en el rostro, las células muertas se acumulan en la capa superior de la piel y son las que generan la decoloración. Debes exfoliar la piel de las axilas con un jabón líquido con humectante. Al igual que cuando exfolias el rostro, lograrás eliminar las células muertas y aclarar la zona.

Un truco casero para eliminar las manchas oscuras en las axilas es usar bicarbonato de sodio y limón. Debes mezclarlos en un recipiente y aplicar en la zona dejando actuar por un tiempo. Y repetir cada dos semanas.

También puedes prevenir las manchas y mantener las axilas frescas aplicando talco en la zona, exfoliar con sal gruesa o utilizar desodorante orgánicos que no contengan aluminio que irrita las axilas.

Las manchas de las axilas no son nada agradables; no solo arruinan la ropa sino que pueden hacernos sentir mal, por eso lo mejor es exfoliarlas a menudo, cuidarlas del sol y usar desodorantes efectivos que mantengan el sudor y las manchas lejos.

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Diferencias entre el cilantro y el perejil

El cilantro y el perejil se confunden a menudo, ya que hay similitudes entre su apariencia y usos. Ambos son miembros de la familia Apaceae, de los que también forman parte la zanahoria y el nabo. El perejil y el cilantro, sin embargo, son dos plantas muy diferentes, con diferencias sutiles en la apariencia, sabor y uso culinario.

Apariencia

La primera diferencia entre el cilantro y el perejil es la apariencia. El cilantro se diferencia fácilmente de perejil rizado. El perejil de hoja plana es un poco más difícil de distinguir ya que tanto en este tipo de perejil como en el cilantro las hojas son planas, de tres lóbulos y dentadas. El cilantro, sin embargo, es de un verde más profundo que el perejil de hoja plana, que es de un verde más brillante.

Sabor

Otra diferencia entre estas hierbas es el gusto. El perejil rizado tiene un sabor muy suave. El perejil de hoja plana, a pesar de tener un sabor más fuerte, no es tan fuerte como el cilantro. El cilantro tiene un sabor fuerte y cítrico. Aunque muchas personas encuentran este sabor muy atractivo, a otras les resulta desagradable.

Uso culinario

El cilantro y el perejil también se utilizan de manera algo diferente en la cocina:

·         Perejil rizado. Como tiene muy poco sabor, se usa generalmente sólo como guarnición.

·         Perejil de hoja plana. Se utiliza para añadir sabor, aroma y color a los platos. Es comúnmente usado como condimento en sopas, ensaladas y salsas.

·         Cilantro. 

     Se utiliza principalmente en pequeñas cantidades en la cocina debido a su fuerte sabor. Sin embargo, algunos platos de la India y de Asia Central lo utilizan en grandes cantidades porque al cocinarlo tiende a reducir el sabor. El cilantro a menudo se añade a los platos cocinados justo antes de servir o como guarnición. El cilantro fresco se utiliza para añadir sabor, aroma y color a una gran variedad de platos, incluyendo el curry, salsas picantes y otras salsas. También es popular en una variedad de platos de carne, ensaladas y sopas.

Propiedades

El cilantro y el perejil son ricos en antioxidantes. Además, el cilantro se considera que tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Tiene un alto contenido en hierro, magnesio y fibra dietética. El perejil por su parte, contiene altos niveles de ácido fólico y vitamina A, C y K.

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5 tips para elegir zapatos cómodos

Las mujeres se caracterizan por ser muy buenas compradoras de calzado, ya que se ven tan lindos en la vitrina o en el catálogo, que el primer impulso es pedir el número correcto y salir a estrenarlos lo antes posible; sin embargo, muchas veces se ignoran algunas características durante la compra, y más que ser unos zapatos cómodos, pueden causar serios problemas de salud.

De acuerdo con un estudio reciente de la Universidad Auburn, Estados Unidos, llevar sandalias sin el soporte adecuado, no sólo causa dolor de espalda, piernas, tobillo y pies, sino que además puede alterar la forma de caminar de una persona.

Las mujeres se caracterizan por ser muy buenas compradoras de calzado, ya que se ven tan lindos en la vitrina o en el catálogo, que el primer impulso es pedir el número correcto y salir a estrenarlos lo antes posible; sin embargo, muchas veces se ignoran algunas características durante la compra, y más que ser unos zapatos cómodos, pueden causar serios problemas de salud.

De acuerdo con un estudio reciente de la Universidad Auburn, Estados Unidos, llevar sandalias sin el soporte adecuado, no sólo causa dolor de espalda, piernas, tobillo y pies, sino que además puede alterar la forma de caminar de una persona.

Para que no tengas problemas en tus pies como desfiguración del pie, resequedad y aparición de dolorosas lesiones en la piel, te damos cinco tips para elegir zapatos cómodos:

1.       Deben tener apoyo ortopédico, tienen que adaptarse a la forma del pie y no al revés

2.       Revisa la amortiguación al caminar. Trata de probarte los zapatos de pie, no sentado.

3.       Checa que el ajuste sea el correcto. Si alguno de los dos queda muy justo, compra los de medio número más grande.

4.       Elige los que vayan con tu personalidad, pero que sean de una altura adecuada, es decir, menos de cinco centímetros.

5.       Tienen que estar elaborados con materiales de primera calidad, como la piel; mientras que la plantilla debe ser de un material absorbente y la suela flexible.

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¿Cómo sobrevivir al regreso a clases?

Desde  regresar a la "realidad" y  tener todos los útiles puede ser un gran reto para empezar el nuevo año escolar.  Aquí te dejamos unas opciones para lograrlo sin mayor problema.

Hacer una lista para tener todo lo que necesitas comprar en orden, ya sea uniformes, útiles nuevos, ropa, libros, etc. Poco a poco eliminaras tus pendientes  y será más fácil acomodar tus tiempos.

A veces nos dejamos confiar por lo que otras mamás dicen que necesitan los niños, nosotros te recomendamos hablar a la escuela y preguntar exactamente qué necesitan para este nuevo año escolar. Una vez con la lista de libros para el siguiente año, pregunta  a las mamás de otros años si tienen libros usados en buen estado y así tus hijos puedan usarlos.

Regresar al horario, ajustar nuestro reloj para despertar temprano nuevamente, puede ser tarea difícil. Hazlo de manera gradual unas semanas antes de comenzar la escuela, será más sencillo recuperar el ritmo.

Nada como planear el primer día de escuela. El lunes prepara tu despertador con tiempo de sobra, y evites que el famoso tráfico te tome desprevenida. Organiza mochilas, lunch, uniformes con un día de anticipación.

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¿La lista de útiles escolares es una pesadilla?

Cada año las escuelas piden a los papás una cantidad de materiales que se usan para facilitar el aprendizaje. Sin embargo, es raro que se acaben todos, y por lo general al final del año escolar nuestros hijos traen de regreso cuadernos a medio llenar, plumas, lápices, gomas y colores que todavía sirven y muchas otras cosas que nos vienen a invadir los espacios de la casa.

¿Por qué no reciclar estos útiles para darles un uso completo y ahorrarnos unos cuantos (o muchos) centavos al empezar el siguiente año?

Crea la cultura.

En casa si se acostumbra malgastar y desperdiciar, entonces los hijos no tendrán la idea que es bueno volver a usar algo.

Hagan hábito de pensar antes de tirar las cosas, y sobre todo, antes de comprar algo nuevo. ¿Ya lo tenemos? ¿Lo podemos arreglar para usarlo otra vez? ¿Realmente lo necesitamos?

Si tus hijos tienen la costumbre de pensar así, entenderán muy bien el proyecto de reciclaje de sus útiles escolares.

Haz compras sabias.

A principios de año, escoge comprar útiles que verdaderamente sean eso: ¡útiles! No te rindas ante la tentación del juego carísimo de gomas en forma de perritos, ni te des el brazo a torcer cuando tu hijo te insiste que “todos” tienen cierta marca de mochila.

Antes de comprar, piensa:

¿Para qué sirve? Una regla barata tal vez cumpla la misma función que la cara. Sin embargo, si compras la calculadora más barata, tal vez no tenga las aplicaciones necesarias para lo que vayan a hacer en la clase de matemáticas.

Si la escuela quiere que cumplas con la lista de útiles que ellos exigen, es importante entender la función de cada objeto para que puedas tomar la mejor decisión.

¿Cuánto va a durar? A veces lo barato sale caro. Es mejor invertir en algo bien hecho que dará servicio por más de un año que comprar cosas que pronto se desbaraten.

Comienza a ahorrar para tu retiro desde hoy y vive mejor mañana.

Enseña a tus hijos a cuidar sus cosas.

De nada sirve una buena inversión tuya si tu hijo acostumbra perder o romper todo a la semana.

En casa promueve el valor de cuidar lo que tienen y hacerlo durar para usarlo bien.

Escoge.

No vas a promover reciclar basura, sino cosas que verdaderamente siguen sirviendo.

Al fin del año escolar, cuando tus hijos llegan con la mochila llena, siéntate con ellos e involúcralos en la tarea de rescatar lo servible.

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Expo abarrotes 2015

Muy pronto, festejaremos juntos 15 años de ahorrar en cada compra.

¡Estén pendientes!

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Para consentir: Pay de chocolate

Ingredientes

1 corteza preparada de 8 pulgadas (6 oz.) de galletitas María

1 lata (12 fl. oz.) de leche evaporada 

2 yemas de huevo grandes

2 tazas (paquete de 12 oz.) de trocitos de chocolate semidulce 

Chocolate 

Crema batida

1/4 taza de nueces picaditas (opcional)

Instrucciones:

Bate juntos la leche evaporada y las yemas de huevo en una olla mediana. Calienta a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla esté bien caliente y haya espesado ligeramente; no la dejes hervir. Retira del fuego; añade los trocitos de chocolate revolviendo hasta que estén completamente derretidos y la mezcla esté suave.

Vierte la mezcla en la corteza para pie; refrigera durante 3 horas o hasta que esté firme. Cubre con crema batida antes de servir; salpica con nueces picaditas si lo deseas.

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¡Ahorra en cada compra con nosotros!

A la hora de realizar la compra semanal debemos tener en cuenta una serie de consideraciones para poder ahorrar y  ser productivos.

1: Realiza siempre un menú semanal, diferenciando entre desayuno, comida y cena y teniendo presente la gente que seréis en cada momento. Esto evitará que compres de más o de menos y te ayudará a ceñirte a la lista.

2: Márcate un presupuesto semanal para la compra, de esta manera ya sabrás como organizar los menús con las demás cosas de la casa que tienes que comprar.

3: Compra la carne, el pescado, la fruta y las verduras, en las paradas del mercado, ya que la comida será de muy buena calidad y te atenderán mejor. Para comprar bien en el mercado, intenta comprar siempre productos de temporada – te ahorrarás muchísimo dinero. Y todo lo demás de la lista cómpralo en el supermercado que tengas más cerca y que tenga los productos más económicos o en el que creas que la calidad/precio es la más equilibrada.

4: Haz la compra semanal con la barriga llena. Puede parecer una tontería, pero si vas con hambre, acabarás comprando cosas para picar que no están en la lista que previamente te has preparado y que precisamente no son ni baratas ni buenas para el organismo.

5: Intenta ir a horas que haya poca gente, ya que si no, se forman colas en la caja y ahí es donde pierdes tiempo. No sirve de mucho correr cuando coges los productos para después perder tiempo haciendo cola. Intenta ir al mediodía o sino a última hora casi antes de cerrar, si vas de 16:30 a 20:00 o los sábados, estará siempre lleno.

6: Realiza la compra grande del supermercado sol@. Si lo haces con tus hijos o pareja, acabarás comprando más cosas de las que aparecen en tu lista. Puedes ir con tus hijos al mercado a comprar la carne, el pescado o la fruta, son cosas de las que nunca te pedirán que compres de más y tus niños se entretendrán viendo como preparan lo que estas comprando.

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Zanahoria, una maravilla pt.2

Jugo de zanahorias para la vista

Ingredientes

1 pimentón rojo

2 zanahorias

2 ramas o tallos de apio

Preparación

Lavar, pelar y trocear todos los ingredientes. Colocar en la licuadora junto con un vaso de agua y licuar por unos instantes. Si desea puede colar. Tomar un vaso cada tercer día.

Jugo de zanahorias para la piel y las uñas

Ingredientes

2 manzanas

3 zanahorias

1 poco de nuez moscada rallada.

Preparación

Quitar el rabo de las manzanas, lavar, pelar y cortar en trozos. Lavar y trocear las zanahorias. Colocar estos ingredientes en la licuadora junto con un vaso de agua. Mientras se licúa, añadir la nuez moscada rallada. Tomar cada tercer día

Jugo de zanahorias contra el cáncer

Al ser antioxidante, la zanahoria  puede proporcionar un valioso y nutritivo apoyo preventivo contra el cáncer.

Ingredientes (1-2 porciones)

8 zanahorias

1/2 betabel

2 rebanadas de papaya

Preparación

Pasa por el extractor las zanahorias y el betabel; licúa con la papaya. Si queda espeso,

agrega un poco de agua

Jugo desintoxicante de zanahorias

Ingredientes (1 porción)

4 zanahorias partidas en trozos de 5 a 7 cm

1 tallo de apio partido en trozos de 5 a 7 cm

1 taza de lechuga morada

8 ramitas de perejil

Preparación

Ponga las zanahorias, el apio, la lechuga y el apio uno a la vez en el exprimidor y procéselos. Sirva en un vaso y si desea decórelo con una ramiía de apio con hojas..

Recomendaciones

Para conservar las zanahorias en perfecto estado, es necesario secarlas con una toalla de papel. Libres de humedad, se pueden almacenar en los cajones de las verduras de la nevera durante varios días (no más allá de dos semanas).

Lavar bien con un cepillo duro que ayude a eliminar las suciedades e impurezas de la corteza.

Comprar las zanahorias que estén firmes al tacto y de piel reluciente. Evitar las arrugadas, ya que están demasiado viejas y, por tanto, han perdido su poder curativo.

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