¿Cómo sobrevivir al regreso a clases?

Desde  regresar a la "realidad" y  tener todos los útiles puede ser un gran reto para empezar el nuevo año escolar.  Aquí te dejamos unas opciones para lograrlo sin mayor problema.

Hacer una lista para tener todo lo que necesitas comprar en orden, ya sea uniformes, útiles nuevos, ropa, libros, etc. Poco a poco eliminaras tus pendientes  y será más fácil acomodar tus tiempos.

A veces nos dejamos confiar por lo que otras mamás dicen que necesitan los niños, nosotros te recomendamos hablar a la escuela y preguntar exactamente qué necesitan para este nuevo año escolar. Una vez con la lista de libros para el siguiente año, pregunta  a las mamás de otros años si tienen libros usados en buen estado y así tus hijos puedan usarlos.

Regresar al horario, ajustar nuestro reloj para despertar temprano nuevamente, puede ser tarea difícil. Hazlo de manera gradual unas semanas antes de comenzar la escuela, será más sencillo recuperar el ritmo.

Nada como planear el primer día de escuela. El lunes prepara tu despertador con tiempo de sobra, y evites que el famoso tráfico te tome desprevenida. Organiza mochilas, lunch, uniformes con un día de anticipación.

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¿La lista de útiles escolares es una pesadilla?

Cada año las escuelas piden a los papás una cantidad de materiales que se usan para facilitar el aprendizaje. Sin embargo, es raro que se acaben todos, y por lo general al final del año escolar nuestros hijos traen de regreso cuadernos a medio llenar, plumas, lápices, gomas y colores que todavía sirven y muchas otras cosas que nos vienen a invadir los espacios de la casa.

¿Por qué no reciclar estos útiles para darles un uso completo y ahorrarnos unos cuantos (o muchos) centavos al empezar el siguiente año?

Crea la cultura.

En casa si se acostumbra malgastar y desperdiciar, entonces los hijos no tendrán la idea que es bueno volver a usar algo.

Hagan hábito de pensar antes de tirar las cosas, y sobre todo, antes de comprar algo nuevo. ¿Ya lo tenemos? ¿Lo podemos arreglar para usarlo otra vez? ¿Realmente lo necesitamos?

Si tus hijos tienen la costumbre de pensar así, entenderán muy bien el proyecto de reciclaje de sus útiles escolares.

Haz compras sabias.

A principios de año, escoge comprar útiles que verdaderamente sean eso: ¡útiles! No te rindas ante la tentación del juego carísimo de gomas en forma de perritos, ni te des el brazo a torcer cuando tu hijo te insiste que “todos” tienen cierta marca de mochila.

Antes de comprar, piensa:

¿Para qué sirve? Una regla barata tal vez cumpla la misma función que la cara. Sin embargo, si compras la calculadora más barata, tal vez no tenga las aplicaciones necesarias para lo que vayan a hacer en la clase de matemáticas.

Si la escuela quiere que cumplas con la lista de útiles que ellos exigen, es importante entender la función de cada objeto para que puedas tomar la mejor decisión.

¿Cuánto va a durar? A veces lo barato sale caro. Es mejor invertir en algo bien hecho que dará servicio por más de un año que comprar cosas que pronto se desbaraten.

Comienza a ahorrar para tu retiro desde hoy y vive mejor mañana.

Enseña a tus hijos a cuidar sus cosas.

De nada sirve una buena inversión tuya si tu hijo acostumbra perder o romper todo a la semana.

En casa promueve el valor de cuidar lo que tienen y hacerlo durar para usarlo bien.

Escoge.

No vas a promover reciclar basura, sino cosas que verdaderamente siguen sirviendo.

Al fin del año escolar, cuando tus hijos llegan con la mochila llena, siéntate con ellos e involúcralos en la tarea de rescatar lo servible.

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¡Cuida tu consumo de gas!

La cocina es uno de los lugares en casa en los que más se consume gas, para ello hemos preparado algunos consejos para que sepas cuándo estás desperdiciando este recurso y aprendas a ahorrarlo.

Si vas a hervir agua únicamente para una taza de café, no utilices una olla tamaño familiar y mucho menos la llenes. Utiliza solo el agua necesaria en un recipiente del tamaño adecuado para esa cantidad.

Siempre presta atención al color de la flama, en esta tiene que predominar el color azul. Si la notas más amarilla entonces limpia bien las hornillas de la estufa, esto ayudará a que la flama salga más uniforme y que no se cocine más rápido un lado de la olla que otro, ya que cuando esto sucede tardan más tiempo en estar listos tus platillos lo que significa más tiempo en el fuego y por lo tanto, más gas.

Cuando haya comida dentro del horno no estés abriéndolo cada cinco minutos para revisar si ya está lista. Esto ocasiona que el calor se escape y tenga que volver a calentarse. Mejor instálale un foco especial para estufas que ilumine el interior del horno y puedas revisarlo sin la necesidad de abrirlo.

Procura hornear todo lo que puedas en la misma tanda. Muchas veces los platillos se cocinan a distinta temperatura lo que hace que los metamos uno por uno, pero si esto sucede puedes ponerle una temperatura media y dejar dentro por menos tiempo el que necesitaba una flama baja y dejar por más tiempo el que necesitaba una flama alta.

Si calientas una olla grande en una hornilla pequeña necesitará más tiempo para estar lista y si colocas una olla pequeña en una hornilla grande, estas últimas apuntarán para todos lados menos para el centro de la olla, lo que también hará que se tome más tiempo en cocinarse y se consuma más gas del necesario.

Sigue estos tips y ahorra gas en la cocina y en tu cartera.

Fuente: http://revistadelconsumidor.gob.mx/?p=15466

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Origen de la palabra: Vacaciones

La etimología de la palabra vacaciones deriva del latín vacans, participio del verbo vacare: estar libre, desocupado, vacante (como un puesto de trabajo). Vacuus: vacío, desocupado libre. Vacui dies: días de descanso Vacatio (-ionis): dispensa, exención.

Se denominan vacaciones (o vacación) a los días dentro de un año en que personas que trabajan o estudian toman un descanso total de su actividad en un período determinado, exceptuando feriados denominado por fiestas nacionales, tales como Navidad o días representativos de una nación como la celebración de su independencia. Existe principalmente para prevenir estrés u otras patologías, además de según el criterio del estado o gobierno local, para incrementar la productividad en el resto del año. Existen generalmente dos tipos de vacaciones, las vacaciones de un trabajador o estudiante. Estas vacaciones corresponden legalmente y, debe de estar prohibida la tarea, ya que estas son para descansar y no trabajar.

Los países independientemente definen en su calendario un periodo el cual para la mayoría de la población se considera como vacaciones, estos generalmente son los meses de julio-agosto para los países del hemisferio norte, como enero-febrero para los países del hemisferio sur. A pesar que los trabajadores según el país ocupan entre 7 a 45 días, los estudiantes tienen vacaciones un periodo más prolongado de tiempo, en muchas ocasiones, ambos meses e incluso tres (la mitad de los meses colindantes o el mes entero posterior o siguiente).

En ciertos países, como no, el empleador de un trabajador puede definir los días de vacaciones de sus empleados, como también la posibilidad de la acumulación de días si un año no se toman o se toman parcialmente. Por lo general, mientras el empleado se encuentra de vacaciones, los días que se ausente de su trabajo son remunerados, esta remuneración puede ser su paga habitual como parcial.

Las vacaciones son un medio excelente para superar la ansiedad y dejar atrás tensiones estresantes. Para ello, el destino que se elija, para el período, debe ser adecuado. Hasta principios del siglo XX era común que los médicos escogieran cuidadosamente las vacaciones para sus pacientes, como se hace en general con los medicamentos.

Son muchas las personas que argumentan que consideran indispensable la soledad, y el tranquilo aislamiento que pueden brindarles las vacaciones, arrancándolas de la barahúnda de las ciudades. Sin mucho cuidado se embarcan en grupos de ritmo agitado para su descanso y cuando terminan con su agitado viaje retornan más tensos y cansados que cuando partieron.

La palabra vacaciones se origina en el término latino vacatio. Este vocablo significa a un tiempo vaciamiento y suspensión de las actividades normales. Por este motivo, este retiro debería ser un sereno adentramiento en la profundidad del propio ser, lejos del entorno cotidiano.

Muchos piensan que las vacaciones, conceptualmente, están identificadas con un largo viaje. Tal vez no aciertan a encontrar el camino para practicarla en casa en el curso de la vida de todos los días. Pascal se refirió a esto cuando dijo que la infelicidad del hombre se cimenta en que no ha podido aprender a disfrutar de la paz de su habitación.

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Origen de la pintura para zapatos

Durante cientos de años se utilizaron numerosas sustancias para engrasar el calzado (y aumentar su duración), inicialmente productos naturales como ceras o sebo. Las fórmulas modernas comenzaron a fabricarse a principios del siglo XX, con una composición que incluye ingredientes naturales y sintéticos tales como nafta (éter de petróleo), trementina, tintes y goma arábiga, mezclados mediante procesos químicos sencillos. El betún para el calzado puede resultar tóxico, y su uso incorrecto puede afectar la piel.

La popularidad del pro
ducto creció a partir del siglo XIX en forma paralela para calzados de cuero y sintéticos: las Guerras Mundiales significaron un importante crecimiento de la demanda a fin de lustrar las botas de los ejércitos. Una de las marcas más difundidas a nivel mundial es Kiwi, cuya fábrica se fundó en Australia en 1904.

Métodos de obtención y fabricación moderna

Hoy en día hay grandes avances de la ciencia con lo cual se permite una mejor fabricación de betún, usando diferentes técnicas para que obtenga las propiedades deseadas, en la actualidad las nuevas plantas de betún lo producen usando un método de reciclaje de neumáticos, ya que se han creado fórmulas de incorporación de caucho al betún, para que este obtenga parte de sus propiedades. Este método es principalmente usado en emulsiones asfálticas, pero está siendo incluido en otras funcionalidades, como mezclas bituminosas, membranas antifisuras e impermeabilizantes.

Hoy en día se utilizan técnicas de refino del petróleo para la fabricación especial de betún como la destilación de vacío junto con la destilación atmosférica, las cuales consisten en aplicar al petróleo presiones cercanas a la atmosférica y luego el residuo se pasa a la destilación de vacío, calentando a 400 °C y transportando a una columna de destilación a vacío.

Estos métodos se usan para reciclado de vapores para otras aplicaciones, pero también para que el petróleo extraiga sus hidrocarburos de manera natural, sin afectar la estructura molecular de los componentes.

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Lunch sano en este regreso a clases

En estos tiempos la mayoría de los padres no tienen tiempo de preparar un lunch para sus hijos, esta falta de tiempo o de creatividad llevan a los padres de familia a sustituir un lunch sano y nutritivo por dinero para que sus hijos compren en el recreo comida o productos con alto contenido calórico y poco valor nutritivo. Provocando que el niño llegue al sobrepeso o aun peor obesidad.

Algunos padres acostumbran ofrecer dinero a los niños para que ellos mismos compren a su antojo alguno de los productos que venden las cooperativas escolares o incluso afuera de los planteles; con 20 pesos los niños o adolecentes compran en las tienditas por lo general comida chatarra que no aporta ningún nutrimento. Y provoca que los niños y adolecentes sean propensos a padecer obesidad. Cabe destacar que este tipo de alimentos son ricos en calorías, grasas, azúcares refinados, sal e irritantes gástricos. Además que cubren fácilmente las necesidades de energía que se necesitan.

Sin embargo, tampoco se trata de prohibirles estos productos por completo, ya que de todas formas los niños los buscan. Lo aconsejable para los papás es vigilar su consumo y evitar en la medida de lo posible ofrecerles dinero para evadirles la tentación.

Es recomendable seguir el menú del clásico sándwich o torta, en donde se pueden incluir alimentos ricos en proteína como atún, queso, jamón, pollo entre otros. Acompañado con un jugo de frutas, verduras o agua fresca de distintos sabores y una fruta o barra de cereal, además de que es posible agregar palomitas naturales, verduras ralladas, fruta picada, etcétera.

No en todas las tienditas o cafeterías de las escuelas, se ofrecen alimentos nutritivos. Con La Gran Bodega encontraras lo ideal para un lunch sano y nutritivo.

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Ropa para adolescentes en el regreso a clases

Los adolescentes, disfrutan mucho durante el regreso a las clases es cuando llega el momento de ir de compras para elegir la ropa nueva.

Para muchos padres suele ser la parte más complicada del proceso antes de que sus hijos regresen a la escuela. Pero en realidad este momento puede ser una excusa para conocer mejor el gusto de sus hijos, ayudarles a crear un estilo y hasta puede ser divertido sin tener que gastar mucho dinero.

Antes de visitar el centro comercial, tenga en mente que sus hijos ya saben cuáles son las tendencias más populares y ellos ya tienen en mente lo que quieren usar. Es súper importante para ellos su look y estilo a la hora de empezar un nuevo año escolar.

Enseñen a sus hijos para que su ropa nueva refleje su verdadera personalidad y a la misma vez enséñele a sus hijos lo que es apropiado para la escuela.

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Regresar a los estudios

El volver a la escuela es un buen momento para establecer reglas y hábitos de estudio que seguramente traerán buenos resultados al final del año.

Si desde un principio los padres de familia dan a conocer claramente a que hora los niños deben hacer la tarea, cuales son los lugares más apropiados para hacerla y como deben organizarse para cumplir con todos los trabajos pendientes; no tiene porque presentarse ningún problema durante y al final del año.

Recomendamos que coloques en un lugar visible las reglas de estudio y verificar constantemente que se estén cumpliendo; conforme pasa el tiempo verás que para el niño esto se convertirá en parte de su vida diaria que aplicará durante todos sus años de estudio e incluso después.

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El primer día de clases en niños

Cuando de va acercando el primer día de clases, los niños comienzan a sentirse inquietos y un poco angustiados; lo mismos pasa con los de nuevo ingreso o que por alguna razón tuvieron que cambiar de escuela.

Los padres por su parte deben platicar con sus hijos, tranquilizarlos haciéndoles notar los aspectos positivos de empezar la escuela, entre estos volver a ver a sus amigos, conocer otros nuevos, tal vez conocer una nueva escuela, etc.

Es muy importante (si existe la posibilidad), llevar al niño al colegio unos días antes del inicio de clases para que lo conozca, y acompañarlo el primer día; posteriormente podrás organizarte para que otras personas de tu confianza puedan pasar por el, pero el primer día es de gran ayuda porque se sentirá más tranquilo de saber que estas a su lado.

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Horarios en el regreso a clases

Varios días antes de que comiencen las clases, los niños deben empezar a seguir un horario para acostarse y levantarse que refleje la rutina que llevarán durante la semana.

Si durante el receso escolar se acostumbraron a dormir hasta tarde en la noche y dormir durante el día, tienen que regresar al hábito de levantarse temprano en la mañana para ir a la escuela.

El cambio biológico repentino que ocurre en los estudiantes podría causar que se sientan cansados por la noche y que no duerman lo suficiente. La falta de sueño podría causar serias consecuencias en el adolescente, como cambios en su comportamiento y en su funcionamiento emocional.

Cuando el problema de no dormir lo suficiente se ha hecho crónico, los resultados podrían ser: dificultad de aprendizaje, no pensar claramente, problemas en la toma de decisiones y en la solución de problemas.

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Alimentación en el regreso a clases

Durante las vacaciones regularmente los niños comen más y mejor debido a que disponen de más tiempo, se encuentra más relajados y descansados; asi que el volver a la rutina y las prisas del horario de clases le significa un cambio en su forma de alimentarse.

Para evitar que tu hijo se alimente menos o consuma la popular comida chatarra; organizete para poder enviar a tu hijo un nutritivo desayuno que le permita estar más alerta y tener un mejor rendimiento escolar; para ello te aconsejamos que planees para cada día un lunch variado y en cantidad que consideres se puede comer.


- Utiliza loncheras aislantes y bolsas de hielo reutilizables para mantener los alimentos fríos y frescos.


- Evita incluir el refresco, prefiere mejor agua de sabor o jugos.


- Es bueno que acostumbres a tu hijo a consumir pan integral.


- Si le vas a enviar fruta o verdura, busca aquellas que sean fáciles de comer o bien procura picarla en trozos pequeños y añádele una gotas de limón para evitar que se oxide.

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Compra de útiles escolares

En algunas escuelas nos dan una lista de útiles para nuestros niños para el nuevo ciclo escolar, esto nos ayuda para que podamos revisar lo que le quedo a nuestros hijos del año pasado y que este en condiciones de volver a usarse, por ejemplo los lápices de colores, mochilas, gomas de borrar, lápices y alguna que otra libreta. También nos permite comparar precios y calidad de los útiles

Te recomendamos primero revisar lo del año pasado, y ver si también puede usarlo en el nuevo año. Y checar en casa si tiene alguno de los libros o tener alguna libreta que le pueda servir a nuestros niños.

Que no se te olvide conservar tu factura o comprobante de pago por si tienes que hacer alguna reclamación ò cambio.

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