Ponche de Frutas Navideño

La bebida ideal para las fiestas decembrinas que además de quitar el frío, aporta gran cantidad de nutrientes debido a todas las frutas que hacen de ella, una tradición exquisita y saludable.

Para preparar Ponche de Frutas Navideño necesitamos los siguientes ingredientes

    ½ Kilogramo de Tejocotes

    ½ Kilogramo de Guayabas

    ¼ Kilogramo de Ciruela Pasa

    5 Manzanas Amarillas

    4 Cañas de Azúcar

    ¼ Kilogramo de Tamarindo Pelado

    3 Rajas de Canela

    ¾ Kilogramo de Azúcar

   50 Gramos de Jamaica

Preparación

1 Lava toda la fruta para el ponche. Pica a la mitad los tejocotes; las guayabas y las manzanas pártelas en cuatro. Recuerda quitar el corazón de las manzanas.

2 En una cacerola grande calienta 5 Litros de agua con el azúcar y la canela. Al primer hervor, agrega los tejocotes y la caña previamente pelada y partida en trozos de 15 cm aproximadamente.

3 Cinco minutos después, añade las manzanas, por último, las guayabas, la ciruela pasa, el tamarindo y la jamaica. Recuerda mantener la llama a fuego medio y dejar que el agua se consuma un poco, sin que la guayaba y las manzanas se desbaraten.

4 Sirve caliente y disfruta en las fiestas navideñas con toda tu familia.

Read more »

¡Las maravillas del té en la salud!

El té, después del agua, es la bebida más consumida en el mundo y muchos de sus componentes se asocian con reales beneficios para la salud. Todos los tés (verdes, negros y semi-negros u Oolong) vienen de la misma planta, la diferencia está en la forma en que se preparan las hojas recogidas; por lo tanto todos los Tés matienen su esencia y elementos naturales que son tan favorables para nuestro organismo y nos ayudan a enriquecer nuestra calidad de vida.

Estos son algunas de las razones por las cuales te aconcejamos que te decidas disfrutar de una taza de té:

• Purifica la sangre

• Es un antioxidante natural

• Ayuda a disminuir las grasas

• Alivia y cura el vértigo y los dolores de cabeza 

• Cura el extreñimientoEs un buen remedio para todos los problemas de vesícula
   
• Alivia las dolencias del bazo
   
• Derrota a la pereza
   
• Convierte a uno en activo y enérgico
   
• Disipa el dolor causado por cólicos
   
• Es un buen remedio para los dolores menstruales

Así que ya los saben... una taza de té, puede hacer milagros.

Read more »

Alimentos saludables no tan saludables

El hecho de querer alimentarnos con comidas y recetas sanas muchas veces puede confundirnos y podemos caer en el engaño de estos 10 alimentos saludables no tan saludables.

1. Ensaladas

¿Qué puede tener de malo una ensalada? Muchas veces están son condimentadas con mucho aceite (y no de oliva), vinagre, mayonesa y otros tipos de aderezos que no son nada saludables

2. Cereales

Los cereales que se venden el mercado, en su mayoría, son azucarados por lo que todo su valor nutricional queda reducido a un puñado de azúcar.

3. Lácteos

Estos poseen un alto nivel de colesterol, por lo que si no se trata de lácteos descremados no son nada buenos.

4. Zumos de fruta

Parecen tan saludables pero la verdad no lo son ya que contienen aditivos químicos, azúcar, saborizante y conservantes que, además de hacerte ganar peso, también manchan tus dientes.

5. Alimentos Light

Tienen la palabra mágica que a muchos hace creer que adelgaza y a otros que se trata de alimentos saludables, pero la verdad es que muchos de ellos carecen de nutrientes importantes para el organismo.

6. Productos libre de grasa

No tendrán grasa, pero tienen una gran cantidad de calorías u otros agregados aun peores.

7. Bebidas dietéticas

Aunque no tienen azúcar, contiene altos niveles de aspartato junto a colorante y conservante que no son nada saludables.

8. Frutos secos

No son del todo “no saludables” porque son frutas antioxidantes, pero contienen mucha grasa por lo que tampoco son del todo buenas y mucho menos si se las come en grandes cantidades.

9. Zanahorias y papas

Sabemos que no todas las verduras es saludables y aquí tienes un buen ejemplo de dos que debes evitar porque no son nada recomendable para quienes quieren adelgazar.

10. Pan de salvado

Aunque parece un alimento bueno para el desayuno, la verdad es que a la mañana el cuerpo no necesita de harinas refinadas y azucares.

Read more »

El Seven Up

Esta popular bebida, inventada en 1920, contenia litio, que era la droga comunmente prescrita en la actualidad por los medicos para las personas que sufren trastornos bipolares.

La bebida originalmente se distribuyo para combatir la resaca, debido a su contenido en litio. Fue lanzada pocos años antes del crash de 1920, y se llamaba "Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda" Pero el nombre se acortó a 7-Up despues, aunque mantuvo el litio entre sus ingredientes hasta 1950.

Algunos mitos populares aseguran que el nombre de la bebida era porque contenia 7 ingredientes, y el "up" hacia referencia a la parte de litio, o bien a que el litio tiene de masa atomica 7... que cosas!

Espero que te haya resultado interesante la informacion. Muchas gracias por tu visita... y por tu solidaridad con mi pagina, a ver si consigo para ir al Tibet y probar un té de esos tan curiosos, jeje.

Fuente: listverse.com

Read more »